小儿遗尿可通过行为训练、中药调理、饮食调整、心理疏导、穴位刺激等方法改善。具体分析如下：
1.行为训练：建立规律排尿习惯是改善遗尿的基础。每日固定时间提醒排尿，夜间设置闹钟中断睡眠排尿1-2次，逐渐延长间隔时间。排尿日记记录排尿时间和尿量，帮助掌握规律。避免睡前过量饮水，白天适当增加排尿次数。坚持训练3-6个月，多数症状可缓解。
2.中药调理：中医认为遗尿与肾气不足、脾虚等有关。常用方剂如缩泉丸、桑螵蛸散，以益肾固涩为主。单味药如益智仁、山药、芡实可健脾补肾。需辨证施治，湿热体质者需先清湿热再补益。汤剂或颗粒剂连续服用1-2个月，配合饮食收效更佳。
3.饮食调整：晚餐宜清淡，睡前2小时限制水分摄入。避免利尿食物如西瓜、冬瓜，减少冷饮及甜食。增加温补食材如核桃、黑豆、糯米，睡前饮用少量芡实粥。长期饮食管理可减少夜间尿量，改善膀胱功能。
4.心理疏导：遗尿易引发焦虑，需耐心安抚。避免责备，通过鼓励增强信心。用奖励机制记录无遗尿天数，减轻心理压力。家庭氛围宽松有助于恢复。若因情绪波动加重，可配合情志调节方法。
5.穴位刺激：针灸或按摩关元、气海、三阴交等穴位，每日1次，每次15分钟。艾灸肾俞、膀胱俞穴温补阳气。耳穴贴压肾、膀胱、皮质下等反射区，简便安全。连续干预4-8周可提升控尿能力。
改善遗尿需综合干预，避免过度依赖单一方法。观察症状变化，若持续半年未缓解需进一步检查。冬季注意保暖，防止受凉加重症状。确保睡眠环境舒适，减少夜间觉醒困难。
