溃疡性结肠炎的应对方法包括调整饮食、药物治疗、定期复查、心理调节、适当休息。具体分析如下：
1.调整饮食：溃疡性结肠炎患者的肠道较为敏感，调整饮食是重要的一环。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重肠道炎症反应。增加膳食纤维的摄入，如新鲜的蔬菜、水果和全谷类食物，但要注意循序渐进，避免一次性摄入过多引起肠道不适。同时，要注意饮食卫生，防止肠道感染，避免食用不洁食物或饮用生水。
2.药物治疗：药物是控制溃疡性结肠炎症状和病情发展的关键。氨基水杨酸类药物是常用的治疗药物，如美沙拉嗪，可以减轻肠道炎症。对于病情较重的患者，可能需要使用糖皮质激素，如泼尼松，来抑制炎症反应。免疫抑制剂如硫唑嘌呤等也可用于维持治疗，减少疾病复发。但这些药物都有一定的副作用，需要在医生的指导下合理使用。
3.定期复查：定期复查有助于及时了解病情的变化。通过肠镜检查，可以直观地观察肠道黏膜的修复情况，判断治疗效果。血液检查，如血常规、C-反应蛋白等指标，能够反映炎症的活动程度。根据复查结果，医生可以调整治疗方案，优化药物剂量或种类，以达到更好的治疗效果。一般病情稳定时，复查的时间间隔可以适当延长，而在病情变化或刚调整治疗方案后，复查可能会相对频繁。
4.心理调节：心理因素对溃疡性结肠炎的病情有一定影响。患者长期患病可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又会反过来加重病情。患者应积极调整心态，可通过参加一些轻松的社交活动、培养兴趣爱好等方式来缓解压力。家人和朋友也应给予患者足够的关心和支持，必要时可寻求心理医生的帮助，保持乐观积极的心态有助于身体的恢复。
5.适当休息：身体的过度劳累会影响免疫系统功能，不利于溃疡性结肠炎的恢复。患者应保证充足的睡眠，每天尽量保持7-8小时的睡眠时间。避免长时间的体力劳动或剧烈运动，但也不是完全不运动，可以选择一些轻度的运动方式，如散步等。在病情发作期，更要注意休息，减少身体的消耗，待病情稳定后再逐渐增加活动量。
患者在治疗过程中要遵循医生的建议，不要自行停药或换药。如果出现腹痛、腹泻加重、便血等症状，应及时就医。同时，要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，有助于病情的控制和身体的康复。
