咽炎嗓子疼时不建议喝酒。酒精会刺激咽喉黏膜，加重炎症和疼痛，延缓恢复过程。即使少量饮酒也可能导致症状恶化，不利于病情好转。
酒精具有刺激性，会直接作用于咽喉部位，导致黏膜充血、肿胀，使疼痛感更加明显。咽炎本身是咽喉黏膜的炎症反应，饮酒可能进一步破坏黏膜屏障，增加感染风险。酒精会抑制免疫系统功能，降低身体对病原体的抵抗力，延长病程。部分人误以为酒精能杀菌，但实际上市售酒类浓度不足以杀灭病原体，反而可能加重局部损伤。
在咽炎发作期间，应避免饮酒，同时减少辛辣、过烫或过硬食物的摄入。多喝温水有助于缓解咽喉不适，保持喉咙湿润。若疼痛严重，可遵医嘱使用含片或消炎药物。吸烟者也需暂时戒烟，减少对咽喉的二次刺激。注意休息，避免过度用嗓，确保充足睡眠以促进恢复。如症状持续或加重，应及时就医检查，排除其他潜在疾病。
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