滑膜炎的恢复情况因个体差异而异，休息半年后仍然不敢走路，是否需要更换半月板需要根据具体的病情和医生的建议来决定。半月板损伤与滑膜炎的关系密切，若半月板受损严重，可能会影响关节的稳定性和功能，进而影响日常活动。
滑膜炎通常是由于关节内的滑膜组织发炎引起的，常见于运动损伤、关节过度使用或其他病理因素。经过长时间的休息，若仍感到疼痛或不适，可能表明滑膜炎未能完全恢复，或者存在其他并发症，如半月板损伤。半月板在膝关节中起到缓冲和稳定的作用，若其受损，可能导致关节疼痛、肿胀和活动受限。此时，进行影像学检查，如MRI，可以帮助评估半月板的状况和滑膜炎的程度，从而为是否进行手术提供依据。
在考虑是否更换半月板时，需注意多方面的因素。首先，了解自身的症状及其对日常生活的影响，若疼痛严重且影响活动，手术可能是一个选择。其次，医生会评估关节的整体情况，包括滑膜炎的控制程度、关节的稳定性以及其他可能的损伤。若滑膜炎得到有效控制，且半月板损伤不严重，可能会优先考虑保守治疗，如物理治疗、药物治疗等。手术的风险和恢复时间也需认真考虑，手术后需要进行康复训练，以确保关节功能的恢复。
在整个过程中，保持与医生的沟通至关重要，定期复查和评估病情变化，及时调整治疗方案。同时，适度的锻炼和合理的休息也有助于恢复。注意避免过度负重和剧烈运动，以免加重关节负担。保持良好的生活习惯，合理饮食，增强身体的免疫力和恢复能力。若出现新的症状或不适，及时就医，确保关节健康。
