肾阴虚和肾阳虚是中医理论中肾虚的两种常见类型，主要区别在于症状表现和病理机制不同。肾阴虚以阴液不足、虚热内扰为特征，肾阳虚则以阳气虚弱、温煦失职为核心。
肾阴虚常见症状包括五心烦热、潮热盗汗、咽干口燥、腰膝酸软、头晕耳鸣等，舌质偏红、舌苔少或无苔，脉象细数。这类问题多因久病耗伤阴液、过度劳累或房事不节导致。治疗以滋阴降火为主，常用方剂如六味地黄丸。肾阳虚则表现为畏寒肢冷、精神萎靡、腰膝冷痛、夜尿频多、性功能减退等，舌质淡胖、苔白滑，脉沉迟无力。病因多为年老体衰、久病伤阳或寒邪侵袭。治疗需温补肾阳，代表方剂如金匮肾气丸。
区分两者需结合整体症状，避免单一指标误判。肾阴虚与肾阳虚可能并存，形成阴阳两虚，需辨证施治。饮食调理时，肾阴虚宜食银耳、百合等滋阴之品，肾阳虚可适量食用羊肉、韭菜等温补食物。避免自行滥用补药，尤其不明体质时随意进补可能加重失衡。中医强调个体差异，建议由专业医师通过四诊合参明确诊断，制定针对性方案。生活习惯上，肾阴虚者需避免熬夜、辛辣刺激，肾阳虚者需防寒保暖、适度运动。
肾阴虚还是肾阳虚如何区分
张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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张子义
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张子义
主任医师 中日友好医院
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