摔到后脑勺后出现头晕头痛需立即停止活动并观察症状、保持平卧避免头部晃动、检查是否有恶心呕吐或意识模糊、及时就医排除颅内损伤、避免自行服用止痛药掩盖病情。具体分析如下：
1.立即停止活动并观察症状：摔倒后头晕头痛可能提示脑震荡或颅内轻微出血，需立即停止一切活动，避免加重损伤。观察是否伴随视力模糊、耳鸣或四肢无力，这些症状可能反映神经系统受损。静坐或静卧10-15分钟，若症状未缓解或加重，需进一步处理。
2.保持平卧避免头部晃动：平躺可减少脑部血流波动，降低颅内压力。头部垫高约15度，避免突然起身或转头。剧烈晃动可能加重脑组织损伤，尤其疑似脑震荡时。保持环境安静，减少光线刺激，有助于缓解头晕症状。
3.检查是否有恶心呕吐或意识模糊：呕吐可能因颅内压升高刺激延髓呕吐中枢，意识模糊提示脑功能异常。记录呕吐频率及意识状态变化，就医时需详细描述。持续呕吐或意识障碍需紧急处理，可能涉及硬膜外血肿等严重情况。
4.及时就医排除颅内损伤：头部外伤后24-48小时为危险期，CT或MRI可明确是否有出血或骨折。即使初期症状轻微，迟发性颅内血肿仍可能发生。医生会根据瞳孔反应、肢体活动等评估神经功能，必要时留院观察。
5.避免自行服用止痛药掩盖病情：止痛药可能暂时缓解头痛，但掩盖病情进展，延误诊断。尤其阿司匹林等药物可能增加出血风险。未经医生指导，不得使用任何药物，包括中药或偏方。
出现头部外伤后头晕头痛，需严格避免剧烈运动、饮酒或熬夜。72小时内密切监测症状变化，睡眠时有人陪同。恢复期减少用脑，饮食清淡，保持情绪稳定。任何异常及时联系医疗机构，不可侥幸拖延。
