避孕方法包括使用避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器、进行输卵管结扎或输精管结扎、采用安全期避孕。具体分析如下：
1.使用避孕套：避孕套是一种物理屏障方法，通过阻止精子进入阴道达到避孕目的。避孕套分为男用和女用两种，男用避孕套覆盖阴茎，女用避孕套置于阴道内。避孕套还能降低性传播感染的风险，但需确保正确使用，避免破裂或滑脱。
2.口服避孕药：口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，使宫颈黏液变稠阻碍精子通过。需每日定时服用，漏服可能降低避孕效果。部分人群可能出现恶心、乳房胀痛等副作用，长期使用需评估健康状况。
3.放置宫内节育器：宫内节育器是一种小型装置，由医生置入子宫内，通过释放铜或激素干扰受精卵着床。效果持久，可维持数年，但可能引起月经量增多或腹痛，需定期检查位置是否正常。
4.进行输卵管结扎或输精管结扎：输卵管结扎通过手术阻断卵子运输，输精管结扎阻断精子排出。两者均为永久性避孕手段，适合无生育需求者。手术创伤较小，但逆转困难，需慎重选择。
5.采用安全期避孕：安全期避孕通过计算月经周期避开排卵期同房。需准确记录周期，但排卵可能受情绪、疾病等因素影响，失败率较高，不适合月经不规律者。
不同避孕方法的效果和适用人群各异，选择时需结合自身健康状况、生育需求及医生建议。部分方法需长期坚持或严格操作，错误使用可能导致意外妊娠。定期体检有助于评估避孕方式的适应性，必要时及时调整。
