例假结束后第二天可以同房，但需根据个人身体状况和需求谨慎决定。此时子宫内膜基本修复完毕，阴道环境逐渐恢复正常，理论上同房不会直接造成健康风险。不过仍需关注个体差异，部分人群可能残留少量经血或存在炎症风险。
从生理角度分析，例假刚结束时的生殖系统仍处于恢复期。宫颈口可能未完全闭合，阴道pH值尚未回升至正常酸性水平，此时同房可能增加细菌感染或尿路感染的概率。若双方对卫生条件有充分准备，例如清洁措施到位、使用避孕套等，能显著降低风险。部分女性在月经周期此时段可能进入排卵前期，若无避孕需求需特别注意。
注意事项方面，建议观察自身是否有异常分泌物、腹痛或不适感。同房前后双方应彻底清洁，避免将外部细菌带入阴道。使用水溶性润滑剂可减少摩擦损伤，尤其当阴道黏膜尚未完全恢复时。若存在妇科炎症病史、经期延长或经血量异常等情况，应优先咨询医生。出现同房后出血、持续疼痛或发热等症状需立即就医。合理评估自身状态，避免在疲劳或免疫力低下时进行性行为。
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