酒后不建议立即刮痧。酒精会加速血液循环，而刮痧本身也有促进血流的作用，双重刺激可能加重身体负担，甚至导致头晕、心悸等不适反应。
饮酒后，身体处于代谢酒精的状态，肝脏需要集中精力分解酒精毒素。此时刮痧可能干扰正常的解毒过程，导致代谢紊乱。酒精会使毛细血管扩张，刮痧的摩擦刺激可能引发皮下出血或淤青加重，尤其对本身有高血压或心脑血管问题的人群风险更高。酒后感知能力下降，可能忽略刮痧力度，造成皮肤损伤。
进行刮痧前需确保身体状态稳定。饮酒后应等待至少6-8小时，待酒精基本代谢完毕再考虑刮痧。操作时避开颈部、脊柱等敏感部位，使用温和手法。空腹或过度疲劳时同样不宜刮痧，避免加重虚脱风险。若出现皮肤过敏、眩晕等症状，需立即停止并就医。特殊体质或慢性病患者，建议提前咨询中医师评估适应性。
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