脚背上出现静脉曲张可能是因为久站久坐、肥胖、怀孕、静脉瓣功能不全、深静脉血栓等原因。具体分析如下：
1.久站久坐：久站或久坐会使下肢血液回流受阻，血液淤积在下肢静脉中，增加静脉压力，导致静脉扩张。比如一些需要长时间站立工作的售货员、长时间坐着办公的职员等容易出现这种情况。预防上应定时活动，如每隔一段时间起身走动或做踮脚运动，促进血液回流。
2.肥胖：肥胖者身体重量较大，对下肢静脉造成较大压力，阻碍血液正常回流。同时，肥胖可能伴随血脂异常等情况，影响血管健康。肥胖者应通过合理饮食和适当运动减轻体重，如控制高热量食物摄入，增加散步、慢跑等有氧运动。
3.怀孕：孕期女性体内激素变化会使静脉壁松弛，而且增大的子宫会压迫下腔静脉和髂静脉，阻碍下肢静脉血液回流。孕妇可多休息，休息时抬高下肢，促进血液回流。
4.静脉瓣功能不全：静脉瓣的作用是防止血液逆流。当静脉瓣功能不全时，血液会倒流，使静脉压力升高，引起静脉曲张。可能与先天发育不良或后天损伤等有关。患者应避免长时间站立或负重，必要时可使用弹力袜。
5.深静脉血栓：深静脉血栓形成后，会阻塞深静脉，使下肢血液回流障碍，浅静脉代偿性扩张。多由血液高凝、血管内皮损伤等因素引起。患者需要及时就医，根据具体情况进行抗凝、溶栓等治疗。
在日常生活中，要避免穿过紧的鞋子和衣物，以免影响血液循环。同时，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食等，有助于维持血管健康。
