颈椎发麻不舒服怎么按摩

对于颈椎发麻不舒服的情况，可以通过按摩肩颈部位，从而促进局部的血液循环，有利于减轻局部的负担。平时也可以通过练习颈肩运动操的方式，从而缓解颈椎发麻不适的表现，也可改善颈椎僵硬的症状，在按摩时要注意力度和手法。

一般来说，从患者出现颈椎发麻不舒服的原因，主要和颈椎病因素有关，除了配合医生采取以上方式按摩之外，还可以通过游泳的方式，从而锻炼肩颈腰背部的肌肉。

平时还可以适当地做些头颈部及双上肢的前屈、后伸以及旋转运动，尤其在较长时间低头或伏案工作后，可以得到缓解疲劳的作用。也能够锻炼局部肌肉力量，维持颈椎的稳定性，缓解患者颈椎发麻现象。

对于部分颈椎病患者来说，在症状较为严重时，单纯采取按摩效果不佳，可以配合医生给予颈椎前路手术或颈椎后路手术等方式治疗，具体要遵医嘱。

2022-05-23 浏览 4

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