宝宝感冒没食欲时，可以少量多餐、选择易消化食物、保持水分摄入、营造舒适进食环境、适当按摩腹部。具体分析如下：
1.少量多餐：感冒期间消化功能减弱，一次性进食过多可能加重负担。将每日食物分成5-6次喂食，每次量减少，既能保证营养摄入，又避免肠胃不适。优先选择米粥、烂面条等温和主食，搭配少量蔬菜泥或肉末。
2.选择易消化食物：避免油腻、辛辣或高纤维食物刺激肠胃。温热的流质或半流质食物更适合，如南瓜粥、山药糊等，既能补充能量，又易于吸收。水果可蒸煮后食用，减少生冷对消化道的刺激。
3.保持水分摄入：感冒可能导致脱水或口腔干燥，进一步降低食欲。少量多次喂温水、淡糖盐水或稀释的果汁，补充体液的同时缓解咽喉不适。若伴有发热，水分需求更高，需密切观察排尿情况。
4.营造舒适进食环境：保持室内空气流通但避免冷风直吹，进食时减少噪音干扰。用颜色鲜艳的餐具或食物造型吸引注意力，但不过度强迫进食。饭后可轻拍背部帮助顺气，减少腹胀感。
5.适当按摩腹部：顺时针轻柔按摩肚脐周围，促进肠道蠕动。手法需轻柔，每次3-5分钟，避开刚进食后的时段。若宝宝抗拒或出现呕吐，立即停止并咨询医生。
感冒期间食欲下降是常见现象，无需过度焦虑。密切观察精神状态和排尿量，若持续拒食超过24小时或出现嗜睡、尿量明显减少，应及时就医。避免自行使用促消化药物，以免掩盖病情。
