女性漏尿通常是由于盆底肌功能减弱或受损导致的，常见原因包括妊娠分娩、年龄增长、慢性咳嗽或肥胖等因素。盆底肌作为支撑膀胱和尿道的关键结构，一旦松弛或损伤，便无法有效控制尿液排出，从而引发漏尿现象。
妊娠和分娩是导致盆底肌损伤的主要原因之一。胎儿在子宫内生长会对盆底肌造成持续压力，而自然分娩过程中，盆底肌和神经可能因过度拉伸而受损。随着年龄增长，雌激素水平下降会使盆底组织弹性减弱，尿道括约肌功能减退，增加漏尿风险。长期腹压增高的情况，如慢性咳嗽、便秘或重体力劳动，也会加重盆底肌负担，导致压力性尿失禁。肥胖者因腹部脂肪堆积增加腹压，同样容易引发漏尿问题。
出现漏尿症状应及时就医，明确病因后针对性治疗。轻度漏尿可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，改善控尿能力。避免长期提重物或剧烈运动，减少腹压增高的行为。控制体重、戒烟以减少慢性咳嗽风险，也有助于缓解症状。若漏尿严重影响生活，可考虑药物或手术治疗，如尿道悬吊术或注射填充剂。日常注意饮水规律，避免过量摄入咖啡因或酒精，减少膀胱刺激。定期进行盆底肌评估，尤其产后女性更应重视康复训练，预防漏尿问题加重。
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