得荨麻疹能不能运动

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

得荨麻疹能否运动需要根据具体情况而定。一般来说，在荨麻疹症状较轻时可以适度运动，但症状严重时则不建议运动。

在荨麻疹症状较轻时，适度运动有助于提高身体的免疫力，促进血液循环，这对身体的恢复可能有一定的积极作用。例如，进行一些较为舒缓的运动，像散步，的运动强度不大，不会给身体造成过度的负担，还能让身体微微发热，促进新陈代谢。瑜伽也是不错的选择，通过各种体式的伸展和呼吸的配合，可以调节身体的机能。运动时要注意避免过热，因为过热可能会刺激皮肤，加重瘙痒症状。同时，也要注意运动环境的清洁，避免接触可能诱发荨麻疹加重的过敏原，比如在花粉较多的户外跑步就可能存在风险。

当荨麻疹症状严重时，身体往往处于较为敏感和虚弱的状态。此时运动可能会导致症状进一步恶化。严重的荨麻疹会引起皮肤大面积的风团、瘙痒难耐，甚至可能伴随呼吸困难、腹痛等症状。运动时身体血液循环加快，会使组胺等引起过敏反应的物质释放增加，从而加重皮肤的红肿、瘙痒，还可能加重呼吸道黏膜的水肿，导致呼吸困难加重。所以在这种情况下，患者应该以休息为主，积极配合治疗，待症状缓解后再考虑逐渐恢复运动。

2024-11-25 浏览 1

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