女性肾阴虚症状常见有五心烦热、腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦、月经量少或闭经。具体分析如下：
1.五心烦热：手足心及胸口烦热是肾阴虚典型表现，因阴液不足导致虚火内生，热邪扰动所致。夜间症状加重，伴随口干咽燥，舌质红少津，脉细数。调理需滋阴降火，避免辛辣燥热食物，适当食用百合、银耳等润燥之品。
2.腰膝酸软：肾阴亏虚不能滋养筋骨，表现为腰部及膝部酸软无力，久站或劳累后加重。伴随头晕耳鸣、足跟疼痛，舌红苔薄，脉沉细。需减少过度劳累，通过熟地、山茱萸等药物滋补肾阴，配合适度运动以强健腰膝。
3.潮热盗汗：午后或夜间突发烘热汗出，醒后汗止，因阴虚阳亢、津液外泄所致。常伴颧红、心悸，舌红少苔，脉细数。需避免熬夜，可用生地、麦冬等养阴清热，保持环境通风以减少潮热发作。
4.失眠多梦：肾阴不足导致心火偏亢，扰乱心神，表现为入睡困难、多梦易醒。伴随心悸健忘、口干少津，舌红少苔，脉细数。调理需滋阴安神，选用酸枣仁、柏子仁等药物，睡前避免思虑过度。
5.月经量少或闭经：肾阴亏虚影响冲任二脉，经血化生不足，表现为月经周期延长、经量减少甚至闭经。伴随皮肤干燥、毛发枯槁，舌红少津，脉细弱。需滋阴养血，以当归、白芍调经，避免生冷寒凉食物损伤气血。
日常需保持情绪稳定，避免过度耗伤阴液，饮食以清淡滋阴为主，规律作息以助阴血恢复。症状持续或加重应及时就医，不可自行滥用温补药物。
