手淫引起的尿道炎需及时停止刺激行为、保持局部清洁干燥、增加水分摄入促进排尿、避免辛辣食物减少刺激、必要时就医进行药物治疗。具体分析如下：
1.及时停止刺激行为：频繁手淫可能加重尿道黏膜损伤，导致炎症持续或恶化。停止相关行为可减少机械摩擦，为尿道修复创造条件。若无法自行控制，可寻求专业指导调整生活习惯。
2.保持局部清洁干燥：尿道口清洁不足易滋生细菌，加重感染。每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。穿宽松棉质内裤，减少局部潮湿，防止细菌繁殖。
3.增加水分摄入促进排尿：多喝水可稀释尿液，减少排尿时的灼烧感。充足尿量有助于冲刷尿道，排出细菌和炎性物质。每日饮水量建议达到2000mL以上，避免憋尿。
4.避免辛辣食物减少刺激：辛辣、酒精等食物可能刺激尿道黏膜，加重疼痛或炎症。饮食以清淡为主，多摄入富含维生素的蔬果，帮助黏膜修复。
5.必要时就医进行药物治疗：若症状持续或加重，如排尿疼痛、分泌物增多，需及时就诊。医生可能开具抗生素或抗炎药物，需严格遵医嘱完成疗程，避免自行停药导致反复感染。
出现尿道炎症状后，应避免过度焦虑，但也不可轻视。症状轻微时可先观察1-2天，无改善需立即就医。治疗期间禁止性生活，防止交叉感染。日常注意劳逸结合，提升免疫力有助于恢复。
