苦荞茶有没有降血压的效果

苦荞茶可以用于辅助降压，但是效果比较轻微，因此苦荞茶不可代替药物治疗。患者日常降低血压需要注意规范用药、饮食调整等。

1.规范用药。高血压患者坚持规律口服降压药物，例如氨氯地平、非洛地平、拉西地平等，并且定期监测血压，如果发现血压未控制在合理范围或血压波动大，应及时至医院就诊，完善动态血压监测，调整降压药物。

2.饮食调整。在饮食上低盐、低脂，并且多进食蔬菜、水果等，比如菠菜、芹菜、苹果等，避免饮用浓茶、咖啡、刺激饮料等。平时应积极进行体育锻炼，以中等强度活动为主，比如瑜伽、慢跑、打太极拳等，每周至少5次，每次至少持续30分钟。

2022-09-21 浏览 10

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