血热是中医术语，指体内热邪过盛或阴液不足导致的热证，常见症状包括皮肤发红发热、口干舌燥、易流鼻血、牙龈出血、心烦失眠、小便短赤、大便干燥等。部分人群可能出现夜间盗汗、舌质红绛、舌苔薄黄或剥落，严重时伴随低热或出血倾向，如皮下瘀斑、月经量过多等。
血热的形成与体质、饮食、外感热邪等因素相关。长期熬夜、嗜食辛辣燥热食物、情绪压抑或外感温热病邪，均可能引发或加重血热。热邪灼伤血络时，血液妄行易导致异常出血；热扰心神则出现烦躁不安；阴液耗伤后，身体失去濡润，表现为干燥症状。中医辨证需结合脉象如数脉或细数脉及全身表现，区分实热与虚热。实热者热象明显，虚热者多兼有阴虚表现，如潮热颧红、手足心热等。
调理血热需避免辛辣刺激、温补类食物，如羊肉、辣椒、桂圆等，多食绿豆、莲藕、梨等清热滋阴之品。保持作息规律，避免熬夜耗伤阴液。情绪管理尤为重要，急躁易怒可能加重内热。若症状持续或出血严重，需及时就医，排除血液病或其他器质性疾病。中药调理需在医师指导下进行，常用方剂如犀角地黄汤、清营汤等，但需根据个体差异调整。自行滥用寒凉药物可能损伤脾胃，反而导致气血失调。孕妇、儿童等特殊人群用药更需谨慎。
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