淋了雨之后一直流鼻涕，通常是急性上呼吸道感染感冒的表现，也可能是过敏性鼻炎发作。淋雨导致免疫力暂时下降，病毒易侵入鼻咽部引发炎症，或冷刺激诱发过敏反应，从而出现鼻黏膜水肿、分泌物增多的症状。
淋雨后的流鼻涕可分为感染性和非感染性两种。病毒性感冒最常见，鼻病毒、冠状病毒等通过飞沫传播，淋雨受凉后鼻黏膜血管收缩，局部防御能力减弱，病毒更易繁殖。表现为清水样鼻涕，可能伴随喉咙痛、低热。若持续3-4天后鼻涕变稠黄，可能合并细菌感染。过敏性鼻炎患者淋雨后可能因冷空气或环境中的霉菌孢子触发免疫反应，出现阵发性喷嚏、鼻痒和大量清涕，但无发热等全身症状。血管运动性鼻炎患者也可能因温度骤变导致鼻黏膜自主神经紊乱，引发类似表现。
注意区分感染与过敏，感冒通常1-2周自愈，过敏则反复发作。避免用力擤鼻以防引发中耳炎，可用生理盐水冲洗鼻腔。若出现黄绿色脓涕超过10天、发热或头痛，需警惕鼻窦炎，应及时就医。过敏人群淋雨后尽快更换干衣物，必要时服用抗组胺药。日常加强锻炼、补充维生素C有助于提升黏膜抵抗力。儿童、老人及慢性病患者症状加重时需优先就诊，避免延误治疗。
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