孕妇水肿怎么按摩

孕妇水肿是一种孕期常见现象，可在专业按摩人士操作下选取相关穴位进行按摩，以缓解水肿。

随着孕周的增长，孕妇的腹围及胎儿的体积在明显增大，会对下腔静脉造成压迫，导致静脉回流不畅，从而出现水肿的情况。可在专业按摩人士操作下，选取阴陵泉、地机、足三里、涌泉等穴位进行调理，可以起到辅助治疗的效果。在按摩时以大拇指进行穴位按压，一个穴位可以按揉5分钟左右，感觉局部酸胀即可。

孕妇水肿除了按摩，还可以通过多休息、适当地走路等方式缓解。如果孕妇在怀孕期间还在上班，会由于久站、长坐导致水肿，应多休息，注意劳逸结合，对缓解水肿有一定的作用。孕妇在怀孕期间还应适当地走路锻炼，可以促进血液循环，有益于大腿肌肉的收缩，对缓解水肿一定的作用。

孕妇平时合理饮食，规律作息，适当地运动，有助于孕期健康。

2022-11-10 浏览 12

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