夏季发烧咽痛怎么调理

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

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夏季发烧咽痛需注意保持凉爽、合理饮食、充足休息、适度用药和温水漱口。具体分析如下：

1.保持凉爽：

在夏季发烧咽痛时，首先要保持室内温度适宜，避免高温环境导致身体不适。使用空调或风扇，使室内温度保持在25℃左右，有利于身体恢复。

2.合理饮食：

发烧咽痛期间，应以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物。多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，提高身体免疫力。

3.充足休息：

保证充足的睡眠，有助于身体恢复。在发烧咽痛期间，避免过度劳累，尽量减少外出活动，保持良好的作息。

4.适度用药：

发烧咽痛时，可在医生建议下使用退烧药和消炎药。注意遵循医嘱，不要自行加大剂量或滥用药物。

5.温水漱口：

用温水漱口可以缓解咽痛，同时具有清洁口腔、预防感染的作用。每天多次漱口，每次漱口时间约1分钟。

在夏季发烧咽痛时，要注意保持凉爽、合理饮食、充足休息、适度用药和温水漱口。同时，保持良好的心态，积极配合医生治疗，相信很快就能康复。在此期间，避免过度劳累，保持室内空气流通，预防感冒等疾病。祝您早日康复！

2024-07-16 浏览 8

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