眩晕症发病前兆包括头部昏沉感、视物模糊或重影、站立不稳、恶心欲呕、耳鸣或耳闷。具体分析如下：
1.头部昏沉感：眩晕发作前可能出现头部沉重或发紧的感觉，仿佛被包裹住，部分人描述为头重脚轻。这种不适可能持续数分钟至数小时，常伴随注意力难以集中。前庭系统或脑部供血异常时，神经信号传导受阻，导致头部异常感知。
2.视物模糊或重影：视觉异常是常见前兆，表现为突然看不清细节或出现双重影像。眼球运动协调功能受前庭神经影响，若小脑或脑干血流不足，眼肌调节失衡，视觉信号处理延迟，引发短暂性视功能障碍。
3.站立不稳：行走时突然感觉身体倾斜或踩空，需扶墙缓行。平衡依赖前庭觉、视觉和本体觉的整合，任一环节异常均会破坏稳定性。内耳淋巴液失衡或中枢神经传导障碍时，平衡反馈失效，导致步态失控。
4.恶心欲呕：胃部不适先于眩晕出现，可能伴随冷汗。前庭神经与迷走神经存在反射联系，异常刺激通过神经通路传导至呕吐中枢，引发胃肠逆蠕动，部分人甚至出现干呕。
5.耳鸣或耳闷：耳内出现嗡嗡声或堵塞感，提示内耳压力变化。耳蜗与前庭器官相邻，内淋巴液循环紊乱时，听觉毛细胞受刺激，产生异常电信号，同时影响平衡功能。
眩晕发作时需立即停止活动并坐下，避免跌倒造成外伤。保持环境安静，减少光线和声音刺激。频繁发作应记录持续时间与伴随症状，及时排查脑血管或耳科疾病。饮食宜清淡，控制盐分摄入以防内耳水肿加重。
