怀孕3个月的症状包括乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳嗜睡、尿频增加、情绪波动。具体分析如下：
1.乳房胀痛：怀孕3个月时体内激素水平显著升高，尤其是雌激素和孕激素的分泌增加会刺激乳腺组织发育，导致乳房胀痛或敏感。乳晕颜色可能加深，乳头周围出现小结节。这种症状是身体为哺乳做准备的自然反应，通常随着孕期进展逐渐缓解。
2.恶心呕吐：妊娠早期常见的早孕反应在怀孕3个月时仍可能持续，主要与绒毛膜促性腺激素水平升高及胃肠功能紊乱有关。晨起或空腹时症状加重，部分孕妇对特定气味敏感。多数情况下症状在孕中期减轻，但少数可能持续更久。
3.疲劳嗜睡：孕酮水平上升会降低血压和血糖，导致身体能量消耗增加，容易感到疲倦。同时代谢加快需要更多休息，孕妇常出现白天困倦、夜间睡眠时间延长。这种生理性疲劳需通过适当补充营养和调整作息缓解。
4.尿频增加：子宫逐渐增大压迫膀胱，减少其储尿容量，即使少量尿液也会产生排尿感。此外肾脏血流量增加使尿液生成增多。尿频现象在孕晚期可能再次加重，但需注意与尿路感染区别。
5.情绪波动：激素变化直接影响神经系统稳定性，孕妇可能突然出现焦虑、易怒或抑郁情绪。对胎儿健康的担忧或生理不适也会加剧心理波动，需要家庭支持与自我调节。
孕期症状因人而异，若出现剧烈腹痛、持续出血或无法进食等异常情况需及时就医。避免过度劳累，保持均衡饮食，定期产检以监测胎儿发育状态。情绪管理可通过轻度运动或与亲友沟通缓解，无需过度担忧生理性变化。
