感冒期间在饮食上需要注意些什么

感冒期间患者会出现咳嗽咳痰的症状。所以感冒期间要注意不能吃甜腻的食物，比如冰激凌、奶油蛋糕等，这类食物可能会加重咳嗽咳痰的症状。

除了甜腻的食物之外，感冒期间还应避免摄入盐分含量高的食物，这类食物会让鼻塞等症状加重。患者还应避免摄入寒性食物，因为感冒一般是由于受凉导致的，寒性食物会加重感冒的病情。

感冒期间应多吃清淡的食物，比如米粥、蔬果等。米粥容易消化，且可以加入各类蔬菜，起到补充营养的作用，能够加快病情好转。蔬果当中维生素含量非常高，尤其是维生素C，能够缓解感冒带来的症状，增强自身抵抗力。

2022-02-17 浏览 6

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