小孩子扁桃体二度肿大可以通过多喝水保持咽喉湿润、使用淡盐水漱口缓解炎症、避免辛辣刺激食物减少局部刺激、保证充足休息增强免疫力、在医生指导下使用清热解毒中成药。具体分析如下：
1.多喝水保持咽喉湿润：扁桃体肿大时咽喉部位容易干燥，多喝水能缓解不适感，促进分泌物稀释排出。温水最佳，避免过冷或过热刺激黏膜。适当增加饮水量，但不宜过量，以免加重肾脏负担。若伴有发热，可适当补充电解质水。
2.使用淡盐水漱口缓解炎症：盐水具有轻微杀菌作用，能减少扁桃体表面细菌滋生。每日3-4次，每次用温盐水含漱30秒后吐出。盐水浓度以0.9%为宜，过高可能损伤黏膜。漱口后避免立即进食，以延长消炎效果。
3.避免辛辣刺激食物减少局部刺激：辣椒、油炸食品等可能加重扁桃体充血。选择清淡易消化的流质或半流质食物，如粥、蒸蛋。过热或过硬食物也应避免，以防摩擦肿大组织。适当补充维生素C，促进黏膜修复。
4.保证充足休息增强免疫力：睡眠不足会导致抵抗力下降，延缓扁桃体恢复。每日睡眠时间不少于10小时，避免剧烈运动或过度用嗓。保持室内空气流通，湿度控制在50%-60%，减少呼吸道刺激。
5.在医生指导下使用清热解毒中成药：部分中成药能缓解扁桃体红肿热痛，但需辨证使用。常见药物包括板蓝根颗粒、银黄颗粒等，需严格遵循剂量与疗程。服药期间观察是否出现腹泻等不良反应，及时调整方案。
扁桃体肿大期间需密切观察体温变化，警惕化脓性感染。若出现持续高热、呼吸困难或颈部淋巴结明显肿大，应立即就医。长期反复肿大影响呼吸或吞咽，需考虑专科评估是否需进一步干预。日常注意口腔卫生，减少病原微生物滋生。
