脚板水肿了有可能自己好，但具体情况因人而异。
脚板水肿是否能自行好转，取决于引起水肿的原因。如果是一些轻微的、短暂的因素导致，如长时间站立或行走后、女性经期等，在经过适当休息、抬高下肢、改善生活方式等措施后，通常是可以逐渐自行恢复的。如果是由某些疾病引起，如心脏疾病、肾脏疾病、肝脏疾病、下肢血管病变等，通常很难自行好转，需要针对病因进行治疗才能缓解水肿。
当脚板出现水肿时，首先要观察水肿的程度、伴随症状以及持续时间等。如果水肿较轻，且没有其他明显不适，可先尝试自行处理，如休息时抬高下肢，促进血液回流，避免久站或久坐，减少下肢低垂的时间。同时，要注意清淡饮食，避免摄入过多的盐分。如果经过这些处理后，水肿逐渐减轻直至消失，可能就是一些非病理性因素引起的，不必过于担心。但如果水肿持续不缓解、加重，或伴有疼痛、皮肤颜色改变、活动受限等其他异常表现，或者本身就有基础疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，就需要高度重视，及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、心脏超声、下肢血管超声等，以明确水肿的原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。不能单纯寄希望于水肿自行好转而延误病情，因为某些严重疾病引起的水肿如果不及时治疗，可能会导致病情进一步恶化，甚至危及生命。所以，对于脚板水肿，要密切观察，根据具体情况采取合适的处理措施。
