背有点驼怎么锻炼矫正

背有点驼的情况，可以通过睡硬板床、保持良好姿势、佩戴器具等方式来锻炼矫正。

1.睡硬板床。对于背有些驼的患者，症状大多数不是特别严重，可以采取保守治疗的方式缓解。主要采取睡硬板床的方式，从而达到改善的作用。睡硬板床可以保持脊椎的正常姿势，防止背驼现象加重。

2.保持良好姿势。对于小孩子来讲，出现背有点驼的情况后，可以让小孩子保持良好的姿势，避免有过多弯腰或负重的动作，同时还可以加强背肌的锻炼，限制后凸的加重，可缓解患者背有点驼的现象。

3.佩戴器具。市面上有卖矫正驼背的背带，也可以通过佩戴背带的方式，从而缓解轻微驼背的症状，也能够起到矫正的目的。

需要注意的是，对于驼背症状较为严重的患者，必要时还需要用支架或石膏固定治疗，才可改善患者症状。

2022-05-23 浏览 8

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