腰脱手术后多久能活动

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰脱手术后通常在1到3周左右可以逐渐开始活动，但具体时间因人而异，会受到手术方式、个体恢复情况等多种因素的影响。

一般来说，腰脱手术后的早期，需要卧床休息一段时间，以利于伤口愈合和手术部位的稳定。之后，可根据医生的指导，循序渐进地进行活动。刚开始可能只是进行一些简单的床上活动，如翻身、抬腿等，然后逐渐过渡到床边坐起、站立、短距离行走等。随着恢复的进展，活动的范围和强度可以逐渐增加。每个人的身体状况和手术情况不同，恢复速度也会有差异。如果手术较为复杂，或者患者身体基础较差，恢复时间可能会延长；而对于一些恢复良好的患者，可能能够相对较早地开始活动。

在术后恢复活动的过程中，患者一定要严格遵循医生的建议和指导。过早或过度的活动可能会影响手术效果，甚至导致手术部位再次损伤。同时，要注意活动的姿势和方法，避免腰部过度用力或扭曲。在活动的同时，还应配合康复训练，如腰背肌锻炼等，以增强腰部肌肉力量，提高腰部稳定性，促进康复。保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、避免长时间弯腰负重等，对于术后的恢复和预防复发也非常重要。腰脱手术后的活动时间要根据个体情况综合判断，在医生的指导下科学合理地进行活动和康复训练，以确保手术效果和身体的良好恢复。

2024-10-13 浏览 12

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