吃铁片会便秘吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

吃铁片可能会引起便秘。

铁剂在肠道内的吸收过程较为复杂，可能会对肠道功能产生一定影响。一方面，铁剂会使肠道内的环境发生改变，减少肠道蠕动的速度。正常情况下，肠道通过规律的蠕动来推动食物残渣和粪便向肛门方向移动，蠕动速度减慢后，粪便在肠道内停留的时间就会延长，水分被过度吸收，从而导致大便干结，引发便秘。另一方面，铁剂可能会与肠道内的硫化氢等物质结合，这也会影响肠道正常的生理功能，进一步增加便秘的发生风险。

在服用铁片时，有一些注意事项。如果本身容易便秘，在补充铁剂期间要特别注意调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物有助于促进肠道蠕动，减轻便秘的可能性。同时，要保证充足的水分摄入，水分可以使粪便保持松软，易于排出。如果在服用铁片过程中出现严重便秘或其他不适症状，应及时就医，医生可能会根据具体情况调整铁剂的剂量或者更换铁剂的类型，切不可自行增减药量或者突然停药。

2025-03-13 浏览 10

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