产后多久肚子能收回去

产后肚子恢复时间因人而异,大部分产后半年至一年肚子能收回去。

1.妊娠期由于孕激素的作用,身体脂肪组织向心性分布,躯干部位的体积明显增大,以保护妊娠的子宫及其中的胎儿。加上腹直肌在怀孕时被撑大分离,所以女性产后肚子很大很松,产后激素水平下降使腹围有所缩小,加上母乳喂养消耗大量脂肪,腹部及腹腔内脂肪组织减少,使腹围进一步缩小。如果坚持合理饮食,母乳喂养,积极参加恢复训练,当增加肌肉运动,更有助于体型的恢复,一般半年至一年便可恢复。2.但有的妈妈饮食过多,能量过剩,再不注意运动锻炼,可能体型恢复的比较慢,甚至遗留长期腹部肥胖。

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2022-03-01 浏览 88
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