耳朵听力下降应及时就医检查听力程度、佩戴合适的助听设备、避免接触噪音环境、保持耳道清洁干燥、进行适当的听觉训练。具体分析如下：
1.及时就医检查听力程度：听力下降需尽快到专业机构进行纯音测听或声导抗测试，明确听力损失类型和程度。传导性耳聋可能与鼓膜穿孔或中耳炎有关，感音神经性耳聋常涉及内耳毛细胞损伤。医生会根据结果制定干预方案，如药物或手术。拖延诊治可能导致不可逆损伤。
2.佩戴合适的助听设备：中度以上听力损失需验配助听器，需经专业调试匹配个人听力曲线。重度耳聋者可考虑人工耳蜗植入，但需评估耳蜗神经功能。助听设备能改善言语分辨力，减少听觉剥夺现象。错误使用可能加重听力负担。
3.避免接触噪音环境：长期暴露于85分贝以上噪音会加速毛细胞凋亡。需减少耳机使用时长，音量控制在60%以内。职业噪音暴露者应佩戴防护耳塞，定期监测听力。突发性耳聋后需严格远离噪音。
4.保持耳道清洁干燥：耵聍栓塞需由医生用专业工具取出，自行掏耳易损伤鼓膜。游泳或洗头后及时清理耳道积水，避免真菌感染。外耳道炎期间禁用硬物刺激，可用医用棉签蘸取硼酸酒精清洁。
5.进行适当的听觉训练：听力下降后需重新建立声音认知，可通过朗读、辨音练习强化中枢处理能力。人工耳蜗植入者需持续进行言语康复训练。家属配合慢速清晰交流有助于提高言语识别率。
听力下降后需保持规律作息，控制高血压糖尿病等基础病。突发耳聋72小时内是黄金治疗期。避免使用耳毒性药物。情绪焦虑可能加重耳鸣症状，需心理疏导。定期复查听力防止进一步恶化。
