早上起来睾丸凉可能与局部血液循环不良、阴囊温度调节异常、外界环境温度过低、睡眠姿势压迫血管、慢性前列腺炎等因素有关。具体分析如下：
1.局部血液循环不良：久坐或睡眠时长时间保持同一姿势可能导致盆腔及会阴部血流减缓，睾丸供血不足从而发凉。适当活动促进血液循环，避免久坐，睡前可轻柔按摩会阴部位。
2.阴囊温度调节异常：阴囊通过收缩或松弛调节睾丸温度，若调节功能失调可能导致局部温度偏低。注意避免穿紧身内裤，选择透气棉质面料，保持阴囊干燥通风。
3.外界环境温度过低：冬季或空调房内温度较低，阴囊皮肤薄且血管丰富，易受寒冷刺激。睡觉时注意保暖，可适当调高室温或加盖薄被。
4.睡眠姿势压迫血管：侧卧或俯卧可能压迫腹股沟血管，影响睾丸血液供应。建议仰卧或调整睡姿，避免长时间压迫会阴区域。
5.慢性前列腺炎：炎症可能引发盆腔充血及神经反射异常，连带影响睾丸温度感知。需及时就医排查，遵医嘱进行药物或物理治疗，避免辛辣刺激饮食。
睾丸温度变化与生理功能密切相关，若长期出现异常凉感或伴随其他不适，应结合具体症状及生活习惯综合判断，必要时寻求专业医疗检查以明确病因。日常注意保暖、适度运动及规律作息有助于维持生殖系统健康。
