三七和丹参一起吃有助于活血化瘀、降低血脂、保护心血管、缓解疲劳和提高免疫力。具体分析如下：
1.活血化瘀：三七具有很好的活血化瘀作用，可以改善血液循环，预防血栓形成。丹参同样具有活血化瘀的功效，能够扩张血管，降低血液黏稠度。二者搭配使用，可以增强活血化瘀的效果，对预防和治疗心脑血管疾病有很好的作用。
2.降低血脂：三七和丹参中都含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对高脂血症患者有一定的调节作用。同时，还能保护血管内皮细胞，防止动脉粥样硬化的形成。
3.保护心血管：三七和丹参都具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，保护心血管系统。还能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌供血，对冠心病患者具有一定的辅助治疗作用。
4.缓解疲劳：三七和丹参中的有效成分可以促进新陈代谢，提高乳酸耐受能力，从而缓解疲劳。长期服用三七和丹参，有助于改善体质，增强体力。
5.提高免疫力：三七和丹参富含多种微量元素和生物活性物质，能够增强机体免疫功能，提高抵抗力。特别是对于免疫力低下的人群，服用三七和丹参有助于增强体质，预防疾病。
三七和丹参一起吃具有多种保健功效，适用于预防和辅助治疗心脑血管疾病、高脂血症、疲劳等症状。每个人的体质不同，服用三七和丹参前建议咨询专业医生，遵循医嘱进行。在服用过程中，也要注意观察身体反应，如有不适，及时停药并就诊。
