宝宝扁桃体发炎一直低烧不退需及时就医检查血常规、保持充足水分摄入避免脱水、采用温水擦浴辅助物理降温、饮食选择清淡易消化的流质食物、遵医嘱使用退烧药或抗生素。具体分析如下：
1.及时就医检查血常规：扁桃体发炎伴随持续低烧可能由细菌或病毒感染引起，需通过血常规明确病因。细菌感染通常需抗生素治疗，病毒感染则以对症支持为主。就医还能排除其他潜在并发症，如中耳炎或肺炎，避免延误病情。
2.保持充足水分摄入避免脱水：发热会增加体液流失，需少量多次补充温水或淡盐水。适当饮水能缓解咽喉干燥，稀释痰液，促进代谢废物排出。避免含糖饮料刺激咽喉，哺乳期婴儿可增加母乳喂养频次。
3.采用温水擦浴辅助物理降温：低烧时可用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝等大血管流经处，通过蒸发散热降低体温。避免酒精擦浴或冰敷，以免引起寒战或皮肤刺激。物理降温需在环境温暖无风条件下进行，结束后及时擦干身体。
4.饮食选择清淡易消化的流质食物：急性期以米汤、蔬菜泥等温凉流食为主，减少吞咽疼痛。避免辛辣、坚硬或过甜食物刺激扁桃体。症状缓解后可逐步添加软烂面条、蒸蛋等，保证营养摄入促进恢复。
5.遵医嘱使用退烧药或抗生素：体温超过38.5℃可按剂量服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。确诊细菌感染需足疗程使用抗生素，不可自行停药。用药期间观察是否有皮疹、腹泻等不良反应，及时复诊调整方案。
扁桃体发炎期间需保持室内空气流通，避免二手烟或粉尘刺激。密切监测体温变化，记录发热时间和峰值。恢复期减少剧烈活动，保证充足睡眠。若出现呼吸急促、精神萎靡或持续高热，应立即就医。
