头晕脖子疼记忆力减退可能与颈椎病变影响神经血管、长期精神紧张导致植物神经紊乱、睡眠不足引发脑功能下降、营养不良造成能量供应不足、慢性疲劳综合征累积身体损耗有关。具体分析如下：
1.颈椎病变影响神经血管：颈椎退行性改变或肌肉劳损可能压迫椎动脉或神经根，导致脑部供血不足，引发头晕和颈部疼痛，同时缺血缺氧环境会影响海马体功能，造成记忆力下降。
2.长期精神紧张导致植物神经紊乱：持续焦虑或压力过大会使交感神经过度兴奋，血管收缩异常，颈部肌肉持续痉挛，进而出现疼痛和头晕，长期应激状态还会损害大脑前额叶的认知功能。
3.睡眠不足引发脑功能下降：深度睡眠不足会阻碍脑脊液清除代谢废物的过程，导致β淀粉样蛋白堆积，影响神经元传导效率，表现为头晕和记忆力减退，颈部肌肉因休息不足更易僵硬疼痛。
4.营养不良造成能量供应不足：缺乏B族维生素或铁元素会导致红细胞携氧能力下降，脑组织能量代谢受阻，出现头晕和思维迟缓，颈部肌肉因能量不足更易疲劳酸痛。
5.慢性疲劳综合征累积身体损耗：长期过度消耗体能而未充分恢复，会导致下丘脑-垂体轴调节异常，引发全身性疲劳、头痛和认知障碍，颈部作为承重部位症状更为明显。
出现相关症状需及时就医排查病因，避免自行用药或盲目按摩。调整作息规律，保证充足睡眠，饮食均衡补充必需营养素。减少长时间低头或固定姿势，适当活动颈部肌肉。学会缓解压力，必要时寻求专业心理干预。
