顺产后通常建议在6-12小时内尽早下床活动。具体时间需根据产妇的身体状况、分娩过程是否顺利以及是否有并发症等因素综合评估。医护人员会结合实际情况给予个性化指导，帮助产妇安全恢复。
产后尽早下床走动有助于促进血液循环，预防静脉血栓形成，同时能加速子宫收缩和恶露排出，减少感染风险。自然分娩且无侧切或撕裂的产妇，可能在产后6小时左右尝试站立或短距离行走；若有会阴缝合，则需等待麻醉效果消退后，通常在12小时内开始活动。初期活动需缓慢进行，避免突然起身导致头晕。剖宫产产妇因手术伤口限制，活动时间会延后至24小时左右，但床上翻身等轻微动作也应尽早开始。活动强度应循序渐进，从床边站立、短步行走开始，每日逐渐增加时长，以不感到疲劳为原则。
注意事项方面，首次下床需有家属或护士陪同，防止因体力不支跌倒。活动时需关注身体反应，出现头晕、伤口剧痛或大量出血需立即停止并告知医生。会阴伤口未愈合前，行走速度不宜过快，避免拉扯伤口。产后活动需与休息交替进行，避免长时间站立或负重。饮食上需补充足够水分和蛋白质，帮助恢复体力。若分娩过程中有严重撕裂、大出血或妊娠高血压等特殊情况，需严格遵医嘱调整活动时间。产后恢复存在个体差异，切勿盲目对比他人进度，一切以专业医疗建议为准。
