胃火辣辣地疼可以尝试调整饮食、适量饮水、服用药物、改善生活习惯和中医调理。具体分析如下：
1.调整饮食：胃火辣辣地疼可能是由于饮食不当导致的。应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃些容易消化的食物，如稀饭、面条等。可以适当吃些养胃的食物，如南瓜、红薯、山药等。保持饮食规律，避免暴饮暴食，有助于缓解胃部疼痛。
2.适量饮水：胃疼时，适量饮水可以帮助稀释胃液，降低胃酸浓度，减轻胃部不适。建议喝温开水，避免喝冰水或饮料，以免刺激胃部。
3.服用药物：针对胃火辣辣地疼，可以服用一些药物来缓解症状。如抗酸药如碳酸氢钠、胃黏膜保护剂如磷酸铝等。在使用药物时，最好在医生指导下进行，以免产生不良反应。
4.改善生活习惯：保持良好的生活习惯对缓解胃疼有很大帮助。避免熬夜、过度劳累，保持充足的睡眠。适当参加体育锻炼，增强体质。同时，保持心情愉悦，避免精神紧张和焦虑，有助于改善胃部不适。
5.中医调理：中医认为，胃火辣辣地疼可能与脾胃虚弱、湿热内蕴等有关。可以尝试中成药如健脾丸、胃苏颗粒等进行调理。针灸、拔罐等中医方法也有一定的缓解作用。
如症状持续加重，应及时就医，以免病情恶化。同时，保持积极的心态，相信自己能够战胜病痛。
