9个月宝宝一顿吃多少粥

9个月的宝宝一顿喝粥不超过30mL。

宝宝每天要摄入一定的碳水化合物,建议这年龄的宝宝每天摄入含米粉,粥,烂面条,米饭等的碳水化合物30~80mL。考虑到食物的多样性原则,不建议单一饮食,所以每顿吃粥不超过30mL即可。此时的宝宝要强调少食多餐,每天辅食量控制在2次。煮粥的质地尽量软烂一些,将粥和红薯、紫薯、各类杂豆(绿豆、红豆等)一起煮制,增加了营养的多样性

宝宝消化系统尚未发育完全,食物以泥状,碎末状为主,同时每天要摄入700~800mL的奶,适量的烂菜,水果泥等,以及一定量的蛋黄,肉,鱼,豆腐等,适量添加植物油,不宜添加盐。

2023-04-06 浏览 19
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