拉肚子能吃煮鸡蛋吗

许乐 主任医师 北京医院三级甲等消化内科

拉肚子不建议吃煮鸡蛋。拉肚子时肠胃蠕动较快，且较为虚弱，对营养物质的吸收存在障碍。而鸡蛋中含有较多的蛋白质、胆固醇、脂肪等成分，如果在腹泻期间吃鸡蛋，其中的营养成分不容易被吸收，还有可能让肠胃的负担变重，出现恶心、腹胀、腹痛等情况。

在拉肚子期间，身体的水分含量和电解质含量会出现明显下降，需要及时补充水分，可以喝一些淡盐水，或直接补充电解质水，以防脱水情况出现。拉肚子时还需要调整饮食，尽可能吃一些清淡、易消化的食物，如粥品、汤羹等，少吃辛辣刺激的食物，减少生冷食物和含油量高的食物的摄入，以免刺激肠胃，引起消化不良。而且拉肚子时还需要注意腹部的保暖，保持正常作息和充足的睡眠，尽量不要熬夜。

另外，虽然拉肚子是常见的身体疾病，但如果拉肚子的情况一直持续，并有越来越严重的迹象，则应该立即就医，查明腹泻原因，对症治疗，不要延误病情，以免身体出现其他问题。

2021-11-19 浏览 332

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