宝宝坐飞机时保护耳膜的方法包括起飞降落时喂奶或使用奶瓶、让宝宝咀嚼或吮吸安抚奶嘴、避免在飞行期间睡着、保持鼻腔通畅、适当使用儿童专用耳塞。具体分析如下：
1.起飞降落时喂奶或使用奶瓶：飞机升降时气压变化明显，此时让宝宝吸吮奶瓶或母乳可以促进吞咽动作，帮助耳咽管开放，平衡中耳内外压力。吞咽时肌肉收缩能有效缓解耳膜受压，减少不适感。建议在起飞前准备好奶瓶，确保宝宝在气压变化最明显时持续吸吮。
2.让宝宝咀嚼或吮吸安抚奶嘴：咀嚼或吮吸动作能刺激唾液分泌，带动耳咽管开合，调节耳膜内外压力差。安抚奶嘴适合不愿进食的宝宝，选择适合月龄的款式，确保吮吸力度足够。飞行全程可间断使用，尤其在飞机高度变化时加强频率。
3.避免在飞行期间睡着：睡眠时吞咽频率降低，耳咽管调节功能减弱，气压变化易导致耳膜不适。可通过轻声互动、玩具吸引注意力延缓入睡。若宝宝困倦，尽量在平稳飞行阶段休息，避开起飞降落的关键时段。
4.保持鼻腔通畅：鼻塞会阻碍耳咽管通气，加重耳膜压力。飞行前检查鼻腔是否清洁，必要时用生理盐水喷雾软化分泌物。感冒或过敏时谨慎乘机，鼻塞严重可咨询医生使用缓解充血的滴鼻剂。
5.适当使用儿童专用耳塞：专为婴幼儿设计的耳塞能缓冲气压变化对耳膜的冲击，降低噪音干扰。选择柔软透气材质，佩戴时间不宜过长，避免压迫外耳道。首次使用需提前适应，确保宝宝接受度。
飞行前避免喂食易胀气食物，减少肠胃不适引发的哭闹。客舱空气干燥，适时补充水分。如宝宝持续哭闹抓耳，可能耳膜已受损，需及时就医。飞行后观察听力反应，异常情况尽快检查。
