月经来了能吃当归吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

月经期间可以适量食用当归，但需根据个人体质和具体情况决定。当归具有活血调经的作用，常用于改善气血不足或经血不畅的问题，但并非所有女性都适合在经期服用。

当归是中医常用的补血活血药材，含有挥发油、有机酸等成分，能促进血液循环，缓解血瘀型痛经或经血量少的情况。对于气血虚弱、经期疲劳的女性，适量服用当归有助于补充气血，改善面色苍白、乏力等症状。若经血量较大或体质偏热，服用当归可能加重出血或导致不适。部分女性体质敏感，服用后可能出现经期延长、血量增多等问题，需谨慎选择。

食用当归时需注意药材配伍与用量，避免与寒凉或活血作用过强的食物同服。经期饮食宜温和，避免生冷辛辣刺激物。初次尝试当归者可从小剂量开始，观察身体反应。若出现明显不适或异常出血，应立即停止并咨询医生。孕妇、经期异常出血者及阴虚火旺体质者不宜服用。建议在中医师指导下使用，确保安全有效。

2025-04-29 浏览 1

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