少女痛经怎么调理改善

少女痛经大部分是由于生殖器官的发育不是很健全，以及来月经时候的盆腔淤血和前列腺素的释放有关。它的调理措施可以有：

1、注意保暖，不能受凉，然后饮食方面调理。不要吃冷的食物，雪糕、冰镇的饮料都不能喝，应该吃一些温热的食物。

2、在疼的稍微明显的时候，可以喝红糖生姜水，可以吃一些痛经颗粒、益母草颗粒来达到缓解痛经的效果。也可以用热毛巾热敷下腹部，用热水泡脚，也可以达到缓解痛经的疗效。

3、如果痛经十分的厉害，就需要用一些止痛片来止痛了。

2022-02-17 浏览 8

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