半月板损伤时佩戴护膝是有一定帮助的。护膝可以提供支撑和稳定性，减轻膝关节的负担，从而缓解疼痛和不适感。尤其在运动或行走时，护膝能够有效限制膝关节的过度活动，降低再次受伤的风险。
对于半月板损伤的患者，护膝的作用主要体现在减轻关节压力和提供支持。佩戴护膝后，膝关节的活动范围受到一定限制，有助于避免因过度扭转或弯曲而导致的进一步损伤。同时，护膝的材料通常具有一定的弹性和压缩性，能够促进局部血液循环，帮助减轻肿胀和炎症。护膝还可以在运动时提供心理上的安全感，使患者在恢复过程中更加自信。护膝并不能替代专业的医疗治疗，若出现严重的疼痛或功能障碍，仍需及时就医，进行专业评估和治疗。
在使用护膝时，需要注意几个方面。首先，选择合适的护膝型号和尺寸非常重要，过紧或过松的护膝都可能影响效果，甚至造成不适。其次，佩戴护膝的时间和场合也应合理安排，长时间佩戴可能导致皮肤不适或血液循环问题，因此应适时取下休息。再者，护膝的清洁与保养也不可忽视，定期清洗可以保持卫生，避免细菌滋生。虽然护膝可以提供支持，但在恢复过程中，适当的康复训练和物理治疗同样不可或缺，只有通过综合的治疗方案，才能更有效地促进膝关节的恢复。护膝在半月板损伤的恢复过程中起到辅助作用，但并非万能，需结合专业医疗建议和个人情况进行合理使用。
