榴莲壳的功效与作用

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

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榴莲壳具有清热解毒、促进消化、提高免疫力、改善血液循环和美容养颜等功效。具体分析如下：

1.清热解毒：

榴莲壳具有很好的清热解毒作用，对于体内火气过旺、口腔溃疡、咽喉炎等热性病症有一定的辅助治疗作用。

2.促进消化：

榴莲壳中的膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。同时，还能抑制肠道内有害菌的生长，维护肠道健康。

3.提高免疫力：

榴莲壳中含有丰富的维生素C、维生素A和锌等营养元素，可以提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。

4.改善血液循环：

榴莲壳中的抗氧化成分能清除血液中的自由基，降低血脂，改善血液循环，对心血管健康具有积极作用。

5.美容养颜：

榴莲壳中的营养成分能滋润肌肤，防止皮肤干燥，同时具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，使肌肤保持年轻状态。

虽然榴莲壳具有很多益处，但在食用时需要注意适量。过量食用榴莲壳可能导致消化不良、胃胀等不适。榴莲壳性热，患有感冒、发热、喉咙痛等热性病症的人应避免食用。在日常生活中，可以将榴莲壳用于炖汤、煮水等，既能发挥其功效，又能为生活增添美味。

2024-07-16 浏览 96

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