很长一段时间便秘的原因一般是久坐不动、不良排便习惯、痔疮等。
1.久坐不动。如果长时间不进行运动,身体缺乏锻炼,从而导致胃肠道肌肉松弛,胃肠道蠕动缓慢,从而引起长时间便秘。在平时需要注意适当运动,避免久坐。
2.不良排便习惯。在平时不注意排便姿势、排便时玩手机、时常抑制排便都会造成大便在胃肠中时间延长,进而引起长时间便秘。在平时需要注意培养良好的排便习惯,避免出现排便时注意力不集中的情况出现,可以帮助缓解长时间便秘。
3.痔疮。肛门处出现痔疮,痔疮变大可能会阻塞肛门,影响患者正常排便,进而引起长时间便秘的情况出现,同时还会出现便血、肛门瘙痒、肛门潮湿等情况出现。可以根据医生的建议使用外剥内扎、外切内扎等方法进行治疗。
除以上原因外,肛裂、肛周囊肿也会引起长时间便秘。在平时需要注意食用容易消化的食物,避免食用刺激性较大的食物。注意饮水,增加身体水分。
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