月经持续10天是否正常需要结合个人情况判断。正常情况下，月经周期为21-35天，经期持续3-7天。若偶尔出现10天经期，可能与压力、作息紊乱或激素波动有关；但若长期如此或伴随异常症状，则需警惕病理因素，如子宫肌瘤、内分泌失调或凝血功能障碍等。
月经延长可能由多种因素导致。生理性原因包括青春期或围绝经期的激素水平不稳定，短期内可能自行调整。病理性原因常见于子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性疾病，或甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌问题。宫内节育器、紧急避孕药等外源性因素也可能干扰月经周期。若经血量过大每小时浸透一片卫生巾持续数小时、出现头晕乏力等贫血症状，或经期延长反复发生，需及时就医排查。
观察经期变化时，建议记录月经周期、经量及伴随症状如痛经、血块等，避免剧烈运动和生冷饮食。就医前可准备近期月经史、用药史及检查报告，便于医生评估。超声检查、性激素六项和凝血功能检测是常见诊断手段。切忌自行服用止血药或激素类药物，以免掩盖病情。保持规律作息、均衡营养有助于月经调节，但任何异常持续超过3个月均应接受专业诊疗。
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