慢性咽炎的治疗方法包括保持口腔卫生、避免刺激性食物、适当使用中药调理、进行雾化吸入治疗、加强锻炼提高免疫力。具体分析如下：
1.保持口腔卫生：慢性咽炎患者需注意口腔清洁，减少细菌滋生。每日早晚刷牙，饭后漱口，使用淡盐水或专用漱口水可缓解咽喉不适。定期清洁舌苔，避免口腔异味刺激咽喉。避免过度使用声带，减少咽喉负担。口腔卫生良好有助于减轻炎症反应，促进咽喉黏膜修复。
2.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过冷或过热的食物可能加重咽喉黏膜刺激。饮食以清淡为主，多摄入富含维生素的蔬果，如梨、百合等润肺食物。戒烟限酒，减少烟酒对咽喉的直接伤害。避免长时间说话或大声喊叫，减少咽喉疲劳。合理饮食有助于缓解咽喉干燥和疼痛症状。
3.适当使用中药调理：中医认为慢性咽炎多与肺肾阴虚或痰湿有关，可选用麦冬、玄参、桔梗等滋阴润肺的中药。中药代茶饮如胖大海、金银花泡水可缓解咽喉不适。需在医生指导下辨证用药，避免自行滥用。中药调理需长期坚持，配合生活习惯调整效果更佳。
4.进行雾化吸入治疗：雾化吸入可直接作用于咽喉黏膜，减轻局部炎症。常用药物包括生理盐水或加入适量激素的溶液，缓解肿胀和疼痛。雾化治疗需在专业指导下进行，避免过度依赖。治疗期间注意观察反应，出现不适及时调整方案。
5.加强锻炼提高免疫力：适度运动如散步、太极拳等可增强体质，减少呼吸道感染风险。避免过度劳累，保证充足睡眠，维持免疫系统正常功能。冬季注意保暖，防止冷空气刺激咽喉。免疫力提升有助于减少咽炎反复发作。
治疗过程中需耐心，避免急于求成。症状持续或加重时应及时就医，排除其他疾病可能。保持良好心态，减少焦虑情绪对病情的影响。
