一岁宝宝从床上摔下来后应立即观察精神状态和反应、检查有无明显外伤或出血、注意是否出现呕吐或嗜睡、避免随意移动宝宝以防二次伤害、如出现异常情况需及时就医。具体分析如下：
1.观察精神状态和反应：宝宝摔落后首先要确认是否清醒，能否正常哭闹或回应互动。若出现目光呆滞、反应迟钝或持续哭闹不止，可能存在脑部损伤风险。此时需保持冷静，避免过度摇晃或拍打宝宝，以免加重伤情。
2.检查有无明显外伤或出血：快速查看头部、四肢和躯干是否有肿胀、瘀青或开放性伤口。轻微擦伤可用干净纱布按压止血，若发现头部凹陷或肢体变形，可能发生骨折，需固定伤处并尽快送医。
3.注意是否出现呕吐或嗜睡：摔伤后数小时内频繁呕吐或异常困倦是颅内压增高的表现。即使初期无异常，也应持续监测24小时，避免漏诊迟发性颅内出血。
4.避免随意移动宝宝以防二次伤害：怀疑颈椎或脊柱受伤时，切勿抱起或摇晃宝宝。应保持平卧位，用毛巾固定头颈部，等待专业人员处理。
5.如出现异常情况需及时就医：持续哭闹超过30分钟、抽搐、瞳孔大小不一或呼吸失常均需紧急送医。即使表面无碍，也应咨询医生是否需影像学检查排除隐匿性损伤。
宝宝摔伤后24小时内避免进食过多，防止呕吐窒息。保持环境安静，减少光线和噪音刺激。记录摔落高度、着地部位和异常表现，便于医生判断伤情。日常需加固床栏，地面铺设软垫以降低坠落风险。
