无花果本身不会导致中毒，成熟的果实可以安全食用。无花果含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用对人体有益。
无花果的毒性风险主要来自未成熟果实或不当处理。未成熟的无花果含有白色汁液，其中包含蛋白酶和少量有毒成分，接触皮肤可能引起刺激，误食可能导致口腔或消化道不适。部分人群可能对无花果过敏，食用后出现皮疹、瘙痒或呼吸道症状，需立即就医。无花果的果皮和枝叶也可能含有刺激性物质，采摘或处理时需避免直接接触。
食用无花果时需选择完全成熟的果实，果皮呈深色且柔软。首次尝试者建议少量食用，观察是否有过敏反应。避免采摘或食用野生无花果，可能因环境污染或农药残留带来风险。储存时注意通风干燥，霉变的果实不可食用。若误食未成熟无花果或出现不适症状，应及时漱口并就医咨询。
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