长期严重失眠的患者,只要经过积极有效的治疗以及调理,还是可以治好的。
失眠的病因有很多,可以前往医院进行全面的检查,找到失眠的具体病因,然后针对性地进行治疗,可以在医生的指导下,服用镇静催眠类的药物,如阿普唑仑、地西泮、右佐匹克隆等,但是这些药物具有容易成瘾性,不宜长期服用。
除了服用药物治疗以外,平时需要养成良好的生活习惯,避免熬夜,睡前喝杯热牛奶、泡个热水澡,有助于缓解失眠的情况,能够提高睡眠质量。同时要保持乐观向上的心态,正确地认识疾病,树立信心,避免不良情绪的应激。
长期严重失眠的患者,只要经过积极有效的治疗以及调理,还是可以治好的。
失眠的病因有很多,可以前往医院进行全面的检查,找到失眠的具体病因,然后针对性地进行治疗,可以在医生的指导下,服用镇静催眠类的药物,如阿普唑仑、地西泮、右佐匹克隆等,但是这些药物具有容易成瘾性,不宜长期服用。
除了服用药物治疗以外,平时需要养成良好的生活习惯,避免熬夜,睡前喝杯热牛奶、泡个热水澡,有助于缓解失眠的情况,能够提高睡眠质量。同时要保持乐观向上的心态,正确地认识疾病,树立信心,避免不良情绪的应激。
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